cahayapendidikan.com-Materi Penjasorkes Kelas 8 K13 Revisi 2017.
Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan (PJOK) merupakan salah satu mata pelajaran pada Kurikulum 2013. Materi Penjasorkes Kelas 8 K13 Revisi 2017.
Struktur kurikulum Penjasorkes dalam K13 adalah 3 jam pelajaran perminggu.
Berbeda dengan struktur pada K2006 yang hanya 2 jam pelajaran perminggu.
Pada pelaksanaan pembelajarannya dapat diatur sebagai berikut:
1.Melakukan kegiatan belajar mengajar dalam 1 kali pertemuan, setiap pertemuan alokasi waktunya adalah 120 menit.
2.Melakukan kegiatan belajar mengajar dalam 2 kali pertemuan dalam satu minggu.
Pertemuan pertama 2 jam pelajaran dan pertemuan kedua 1 jam pelajaran atau sebaliknya pada hari yang berbeda.
3.Melakukan kegiatan belajar mengajar 2 kali pertemuan dalam satu hari.
Pertemuan pertama 2 jam pelajaran dan pertemuan kedua 1 jam pelajaran atau sebaliknya, pada hari yang sama.
Misal hari Rabu jam ke 1-2, dilanjutkan pertemuan kedua jam ke-7.
Mata pelajaran Penjasorkes bertujuan untuk mengembangkan aspek kebugaran jasmani.
Selain itu keterampilan gerak, keterampilan berfikir kritis, keterampilan sosial.
Dan juga meningkatkan penalaran, stabilitas emosional, tindakan moral, pola hidup sehat dan pengenalan lingkungan bersih.
Upaya pembekalan pengalaman belajarnya menggunakan aktivitas jasmani.
Dilakukan secara sistematis dilandasi nilai keimanan dan ketaqwaan kepada Tuhan Yang Maha Esa.
Kompetensi yang diharapkan didasarkan pada perkembangan sikap, pengetahuan, keterampilan siswa.
Khusus untuk pengembangan kompetensi pada ranah fisik dan motorik.
Baca juga: materi IPS kelas 8 K13 Revisi 2017
Pengembangan kompetensi didasarkan pada prinsip pertumbuhan dan perkembangan fisik dan gerak.
Pembelajarannya dirancang berbasis aktivitas dengan sejumlah jenis gerak jasmani.
Dan juga usaha menjaga kesehatan yang sesuai untuk peserta didik Kelas VIII SMP.
Berikut admin sajikan sebagian materi Penjasorkes Kelas 8 Revisi 2017.
Materi Penjasorkes Kelas 8 K13 Revisi 2017
PERMAINAN BOLA BESAR
1.Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Sepak bola
Gerak spesifik permainan bola besar melalui permainan sepak bola perlu dilakukan secara bertahap dan prosedural.
Bertahap berarti pembelajaran pola gerak dilakukan dari yagn ringa ke yang berat, dan dari yang sederhana ke rumit.
Sedangkan prosedural berkaitan dengan urutan langkah yang harus dilakukan. Dengan tujuan agar siswa dapat dengan mudah mempelajari gerak spesifik.
Gerakan spesifik yang harus dilakukan siswa antara lain mengumpan atau menendang bola di tempat. Bergerak maju-mundur, menyamping baik secara individu, berpasangan maupun berkelompok.
Variasi gerak spesifik ini dilakukan dengan menggunakan kaki kiri dan kanan. Sedangkan bentuk pembelajarannya antara lain menendang atau mengumpan bola.
Menggunakan kaki bagian dalam, luar atau punggung kaki bola dipantul, dilambung, dan bola tergantung,
Dilanjutkan dengan menggiring bola berkelompok membentuk lingkaran sambil berpegangan tangan.
Variasi dan kombinasi dalam bermain sepak bola merukan gabungan beberapa bentuk gerak spesifik.
Misalnya menendang, menahan, menggiring, menyamping, menyundul, di tempat, bergrak maju-mundur, zig zag.
Dalam hal ini perlu penanaman pengetahuan, ketermapilan, koordinasi gerakan dan penanaman nilai disiplin. Juga ditanamkan sikap mengahrgai perbedaan, tanggung jawab, dan kerja sama.
2. Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Bola Voli
Permainan bola voli sangat cepat perkembangannya karena:
- tidak memerlukan lapangan yang luas
- mudah dimainkan
- alat yang digunakan sangat sederhana
- permainannya sangat menyenangkan
- kemungkinan kecelakaan kecil
- dapat dimainkan di ruang terbuka maupun tertutup
- dimainkan oleh banyak orang
Adapun gerak spesifik dari permainan bola voli adalah mengumpan atas, bawah, dan memukul bola atau servis atas.
Variasi bola voli meliputi passing atas di tempat, sambil bergerak maju mundur, menyamping baik secara perorangan maupun kelompok.
Materi Penjasorkes Kelas 8 K13 Revisi 2017
Kompetensi yang harus dikuasai dalam permainan bola voli antara lain melakukan variasi gerak spesifik passing atas dan bawah. Selain itu dapat melakukan servis atas dan bawah, serta kombinasi passing bawah dan servis bawah.
Kompetensi yang harus dikuasai dalam permainan bola voli antara lain melakukan variasi gerak spesifik passing atas dan bawah.
Selain itu dapat melakukan servis atas dan bawah, serta kombinasi passing bawah dan servis bawah.
Untuk menentukan kemanangan dalam bola voli dengan ketentuan untuk bola:
- keluar lapangan skor = 0, dan pihak lawan skor = 1
- mati tidak dapat menerima bola dari lawan skor = 0, pihak lawan skor = 1
- menyangkut net skor = 0, lawan skor = 1
- tidak dapat dimainkan 3x di lapangan sendiri skor = 0, lawan skor = 1
3. Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Bola basket
Kompetensi yang harus dikuasai adalah melakukan varisai gerak spesifik melempar bola melalui atas kepala.
selain itu tindakan menembak atau shooting satu tangan dan lay-up shoot dengan bola basket .
Hal lain yang harus dikuasai oleh siswa adalah melempar boal melalui tas kepala dan shooting bola basket. Serta melempar bola kemudian melakukan lay-up shoot.
Variasi dalam permainan bola basket adalah melakukan bentuk gerak spsesifik dengan cara mengumpan bola di tempat.
Pada saat mengumpan dengan bergerak maju, mundur dan menyamping. Kegiatan ini dapat dilakukan secara perorangan maupun berkelompok.
Dengan mempelajari permainan bola basket diharapkan siswa memiliki pengetahuan, keterampilan bermain.
Selain itu menanamkan nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggung jawab dan kerja sama.
Materi Penjasorkes Kelas 8 K13 Revisi 2017
PERMAINAN BOLA KECIL
Soft ball merupakan olah raga beregu yang terdiri atas dua tim. Yang merupakan perkembangan permainan bisbol.
Setiap tim berlomba mengumpulkan nilai (run) dengan cara memutari tiga seri marka atau base. Yang diakhiri hingga mnyentuhmarka akhir yaitu home plate.
Ada tiga jenis permainan Sofball:
a. Fast pitch softball, permainan ditentukan oleh pelempar bola.
b. Modified pitch softball, memperlunak aturan yang dipakai pada fas pitch softball.
c. Slow pitch softball, memberikan kemudahan bagi pemukul bola.
Kompetensi yang harus dikuasai melalui variasi aktivitas bermain gerak spesifik antara lain pelambung bola atau pitcher.
Memegang tongkat soft ball atau stick, pukulan swing dan tumbuk bola.
Serta memegang tongkat dan memukul bola, pelambung atau pitcher dan memukul bola.
Gerak spseifik dalam permainan softball meliputi pelambung atau pitcher. Memegang tongkat pemukul dengan da tangan, memukul swing dan piukulan tumbuk.
Sedangkan variasi gerak spesifik meliputi melambung atau melempar bola di tempat.
Sambil bergerak maju-mundur, dan menyamping baik perorangan, berpasangan maupun berkelompok.
Permainan Bulu Tangkis
Kompetensi yang harus dikuasai melalui variasi aktivitas bermain gerak spesifik antara lain sevis panjang dan pendek forehand. Teknik dasar pepengembalian sevis panjang dan pendek forehand.
Variasi dalam permainan bulu tangkis adalah melakukan satu bentuk gerak spesifik dengan berbagai cara. Misalnya memukul servis bola di tempat sambil berberak maju-mundur dan menyamping.
Gerakan tersebut dapat dilakukan secara perseorangan, berpasangan maupun berkelompok.
Tujuan akhir pembelajaran ii adalah agar untuk meningkatkan pengeahuan dan keterampilan. Serta penanaman nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggung jawab, dan kerja sama.
Bentuk aktivitas permainannya berupa melambung-lambungkan shuttlecock menggunakan raket. Memukul shuttlecoc dengan spesifik servis panjang dan pendek forehand tanpa net. Dilanjutkan dengan servis panjang dan pendek menggunakan net.
Permanian tenis meja
Kompetensi yang ingin dicapai melalui permaina tenis meja antara lain melakukan variasi aktivitas gerak spesifik pukulan backhand. Selain itu melakukan servis forehand topspin dan backchand topspin.
Juga melakukan kombinasi servis forehand topspin dan backchand topspin.
Bentuk aktivias permainannya berupa melambung-lambungkan bola menggunakan bad. Memukul bola servis forehand topspin dengan bola tergantung, dan mengarah ke dinding..
Bentuk kegiatan lainnya adalah memukul bola servis forehand topspin ke arah lawan. Memukul bola servis backhand topspin dengan bola bergantung. Diakhiri dengan servis ke arah teman dengan pukulan backhand topspin.
Tujuan akhir pembelajaran ii adalah agar untuk meningkatkan pengeahuan dan keterampilan. Serta penanaman nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggung jawab, dan kerja sama.
Materi Penjasorkes Kelas 8 K13 Revisi 2017
ATLETIK
Jalan Cepat
Kompetensi yang perlu dikuasi antara lain gerakan kaki, pendaratan telapak kaki, gerakan lengan, pinggul. Akhirnya gerak spesifik kombinasi kaki, pinggul dan lengan.
Gerak spesifik menggunakan jalan cepat, lari jarak pendek, lompat jauh, dan tolak peluru dilakukan secara bertahap dan prosedural.
Bertahap artinya gerakan dilakukan dari yagn sederhana ke hal yang rumit. Prosedural berkaitan dengan prinsip gerakan yang harus dilakukan.
Aktivitas pelaksanaan jalan cepat dimulai dengan langkah salah satu kaki ke depan. Setelah kaki mendarat ke tanah ikuti dengan kaki berikutnya dan seterusnya.
Fokuskan gerak dan irama langkah dan ayunan lengan tangan serta badan tegak, dimulai secara pelan lalu agak cepat.
Tujuan akhir pembelajaran ii adalah agar untuk meningkatkan pengeahuan dan keterampilan. Serta penanaman nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggung jawab, dan kerja sama.
Lari Jarak Pendek
Kompetensi yang perlu dikuasi antara lain aktivitas prinsip dasar lari jarak pendek, start jongkok, finish dan kombinasi ketiganya.
Aktivitas gerak dengan lari jogging sambil mengangkat paha tinggi dan mendaratkan kaki menggunakan ujung kaki.
Berikutnya gerak lari cepat dengan langkah lebar, rekasi start posisi duduk, push-updan kombinasi keduanya.
Tujuan akhir pembelajaran ii adalah agar untuk meningkatkan pengeahuan dan keterampilan. Serta penanaman nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggung jawab, dan kerja sama.
Demikian sebagian Materi Penjasorkes Kelas 8 K13 Revisi 2017 yang admin sajikan secara garis besar. Materi lainnya akan admin sampaikan pada kesempatan lain.
Oleh karena itu anda harus mendalami materi sesuai buku siswa penjasorkes. Buku Siswa Penjasorkes kelas 8 edisi revisi 2017, dapat anda unduhdisini.
